Thẩm mỹ viện
Trang chủ » Tư vấn » “Siêu thực phẩm” giúp da luôn căng mướt, trẻ lâu

“Siêu thực phẩm” giúp da luôn căng mướt, trẻ lâu

Ai cũng khao khát sở hữu làn da căng mướt, trẻ trung nhưng bí quyết như thế nào thì không phải ai cũng biết. Rất đơn giản, chỉ cần tăng cường bổ sung những “siêu thực phẩm” dưới đây.

sieu-thuc-pham-giup-da-luon-cang-muot-tre-lau

  1. Thịt gà

Thịt gà nạc như ức gà, đùi gà chứa rất nhiều protein. Khi cơ thể tiêu hóa thịt gà, protein trong thịt gà sẽ được phân tách thành các axit amin để giúp xây dựng các tế bào. Đặc biệt nó rất hiệu quả trong việc phục hồi và tái tạo lại các tế bào da cùng các collagen giúp cho da trở nên săn chắc và giảm thiểu nếp nhăn hiệu quả. Do đó, đưa thịt gà vào bữa ăn thường xuyên sẽ giúp hạn chế nếp nhăn mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn đấy.

  1. Các loại củ có màu vàng

Những loại củ có màu vàng rất tốt cho việc làm đẹp da, đẩy lùi quá trình lão hóa đó là khoai lang, cà rốt, bí đó, Trong đó, bí đỏ được xem là loại quả tốt nhất bởi chứa nhiều chất caroten có tính chất oxy hóa, tăng khả năng đàn hồi của da, giảm sự hình thành nếp nhăn. Còn cà rốt nhiều vitamin A cũng có tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể, duy trì sự mịn màng và tươi mới của làn da.

  1. Các loại rau màu xanh đậm

sieu-thuc-pham-giup-da-luon-cang-muot-tre-lau-1

Các loại rau có lá xanh đậm như rau chân vịt (rau bina), cải xoăn, cải xanh, súp lơ xanh… có chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, nguyên nhân gây ra lão hóa sớm. Đặc biệt, cải bina (cải bó xôi) và cải xoăn có thể bảo vệ cơ thể khỏi ảnh hưởng tiêu cực của tia UV. Ăn các loại rau này còn giúp bạn giảm mức độ suy giảm nhận thức theo tuổi tác. Những người ở độ tuổi từ 65 tuổi trở lên nếu ăn khoảng 3-4 phần ăn hàng ngày các loại rau xanh lá thì sẽ có trí nhớ tốt hơn và minh mẫn hơn so với những người ăn ít hơn một khẩu phần rau mỗi ngày.

  1. Sữa chua

Tính axit nhẹ có trong thành phần của sữa chua sẽ khôi phục độ sáng của làn da nên phù hợp với những bạn muốn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ. Đặc biệt, sau 1 kì nghỉ dưỡng, da bạn bị cháy nắng thì chỉ cần đắp mặt nạ sữa chua là làn da sẽ nhanh chóng hồi phục, trả lại cho bạn sự láng mịn, rạng rỡ.

  1. Các loại hạt

Một số loại hạt phổ biến như hạt dẻ, quả óc chó, quả hạnh nhân, quả hồ đào… chính là những “siêu thực phẩm” rất tốt cho da. Giàu chất béo không bão hòa, vitamin và các chất chống oxy hóa, các loại hạt có khả năng làm cho làn da của bạn trông dẻo dai, khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Lưu ý: Các loại hạt phát huy tác dụng tốt nhất khi không ướp muối.

sieu-thuc-pham-giup-da-luon-cang-muot-tre-lau-2

  1. Dưa leo

Một số loại hạt phổ biến như hạt dẻ, quả óc chó, quả hạnh nhân, quả hồ đào… chính là những “siêu thực phẩm” rất tốt cho da. Giàu chất béo không bão hòa, vitamin và các chất chống oxy hóa, các loại hạt có khả năng làm cho làn da của bạn trông dẻo dai, khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Lưu ý: Các loại hạt phát huy tác dụng tốt nhất khi không ướp muối.

Nội dung (*):

Họ và tên: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

MENU